Jeg plejede ikke at tænke på, om det er skadeligt at tygge tyggegummi med jævne mellemrum, men da jeg var gravid, forbød lægen mig at gøre det. Jeg lyttede selvfølgelig til dette råd og stillede lægen et par spørgsmål undervejs, og nu advarer jeg mine venner, der er i en interessant position, om dette.
Hvorfor gravide kvinder ikke bør tygge tyggegummi
1. Hormoner.
Hos gravide forløber metaboliske processer intenst, da forskellige hormoner aktivt udskilles i kroppen. Når vi tygger tyggegummi, accelererer vores stofskifte også og fører til en stigning i hormonniveauet, og hos gravide er det allerede øget af naturlige årsager. Tyggegummi påvirker især syntesen af insulin, som regulerer blodsukkerniveauet (reducerer mængden af glukose). Reduceret sukker giver alvorlige lidelser, og derfor anbefales det ikke at bruge tyggegummi til gravide.
2. Tænder.
Under graviditeten er en kvindes krop mangelfuld på calcium, fosfor og fluor, som bruges til at sikre fosterets liv. Tandemaljen bliver tyndere, og tyggegummi kan forværre emaljens tilstand, selvom tyggegummiet ikke indeholder sukker. Derudover øges risikoen for, at fyldninger falder ud.
3. Skader på maveslimhinden.
Når man tygger tyggegummi, kommer maden ikke ind i maven, men der frigives mavesaft. S altsyre i dens sammensætning irriterer væggene i en tom mave og beskadiger dens slimhinde. Den eneste undtagelse er tyggegummi umiddelbart efter at have spist, og derefter ikke mere end 5 minutter om dagen.
4. Tyggegummi indeholder kemiske fødevaretilsætningsstoffer.
Gummi består af flere komponenter, og kemiske smagsstoffer, sødestoffer og endda konserveringsmidler tilsættes altid efter smag. Selv for en sund person er disse stoffer ikke særlig nyttige, og under graviditet (selvom dette ikke er en sygdom), er de dobbelt skadelige.
Yderligere er der ingen undersøgelser, der bekræfter, at ingredienserne i et bestemt tyggegummi er absolut sikre for fosteret. Og sødemidlet aspartam, som tilsættes nogle tyggegummier og drikkevarer, nedbrydes i kroppen til methylalkohol, som alvorligt kan skade det udviklende foster og forårsage abort.
Har tyggegummi nogen sundhedsmæssige fordele
Gum har også nyttige egenskaber. Tyggegummi efter at have spist forbedrer fordøjelsen, øger frigivelsen af fordøjelseskanalhormoner, opfrisker åndedrættet, beroliger psyken og forbedrer endda hukommelsen. Men gravide piger bør være opmærksomme på de mulige risici for fosteret, og i denne dyrebare periode er det bedre at afstå fra at tygge tyggegummi eller i det mindste reducere hyppigheden af dets brug.
