At bryde op er aldrig let. Og det kan være meget svært at glemme en eks-elsker. Men nogle gange er det pigerne selv, der er skyld i dette, som i stedet for at komme videre, driver sig selv i en fælde af melankoli og tristhed. Og hvis du hurtigt vil glemme alt om din ekskæreste, så lav ikke sådanne fejl.
Korrespondance og opkald
Konstant at sende sms'er og ringe til ekser er som at købe donuts, når du er på diæt. Hvorfor slår du dig selv sådan her? Husk udtrykket "ude af syne, ude af sind" og stop med at tale med din eks. Dette vil gøre det lettere for dig at glemme ham.
Lev i fortiden, ikke i nuet
En af de bedste ting, du kan gøre, når du prøver at overvinde længslen efter en eks, er at leve i nuet. Dette råd virker faktisk til mange ting, ikke kun mislykkede romancer. Det er fristende at tænke på, hvad I plejede at lave sammen, hvor I var og gik, hvad I jokede om og t alte om. Men du er mere tilbøjelig til at håndtere tristhed og endelig komme videre, hvis du er involveret i nuet i stedet for fordybet i fortiden.
Mass af tid til at tænke
Hvis du bruger for meget tid på at tænke, forhindrer det dig i at slippe af med tanker om førstnævnte. Når alt kommer til alt, vil alle dine tanker konstant vende tilbage til ham. Så prøv at distrahere dig selv og gør noget, så du ikke har tid til at tænke.
Gamle billeder
At se gamle billeder er en anden torturmetode, som piger (og fyre) påfører sig selv i et forsøg på at komme væk fra en eks. Selvfølgelig vil alle se på de billeder, hvor vi er glade, men det minder os om, hvad der ikke er mere. Tro mig, det tidspunkt kommer, hvor du kan se på et fælles foto og ikke græde. Men indtil da skal du ikke se på billederne.
Forsøger at få alt tilbage
Efter et brud tror mange af os ikke på, at det for alvor er forbi. Og denne benægtelse er en af de største forhindringer for fremtiden. I kan ikke komme videre, hvis I tror, I stadig kan være sammen. Eller endnu værre, at prøve at få din elskede tilbage, hvis de ikke vil have det.
Du har ikke fundet ud af det endnu
Det er meget svært at håndtere dine følelser ordentligt, hvis du ikke helt forstår, hvorfor dit forhold sluttede. Og denne tvivl forhindrer dig i at komme videre. Spørgsmål vil fortsætte med at cirkulere i dit sind, indtil de er besvaret. Dette er den eneste gang, du skal bryde "tal ikke med din eks"-reglen for at være sandfærdig om, hvad der skete.
skyld
Hvis du ikke behandlede din kæreste ordentligt under forholdet, eller forholdet sluttede på grund af det, du gjorde, kan den skyldfølelse forhindre dig i at give slip og komme videre. For at løse dette, prøv at undskylde. Og hvis førstnævnte ikke ønsker at have noget til fælles med dig, så krænk ikke hans personlige rum, men prøv at udtrykke dine følelser eksternt. Send f.eks. et undskyldningsbrev.
Sjældent skud: Viktoria Isakova viste sin voksne datter fra Yuri Moroz (nyt billede)
Det er nyttigt at vaske ofte: myter om shampoo og hårpleje, der kun skader
Huden er glat og frisk: dermoplaning, eller hvorfor en kvinde skal barbere sit ansigt
Browsing på sociale medier
Det er svært ikke at læse din ekss opslag på sociale medier. Men det er en dårlig idé, for det er sådan, du vækker dine følelser. Derudover kan du fra indlæggene finde ud af, at din kæreste allerede har en anden, og det er usandsynligt, at det muntre dig op. Prøv derfor helt at opgive sociale netværk, indtil dine følelser forsvinder.
Forsøg på hævn
Hvis en tidligere elsker fornærmede dig, så er fristelsen til at tage hævn næsten umulig at modstå. Men du bør ikke gå denne vej, for dette er vejen til fortiden, ikke til fremtiden. Find en sund måde at få luftet din vrede på, f.eks. begynde at bokse eller begynde at skrive åbne breve til din blog.
Venskab med tidligere
Du kan være venner med en eks, men kun når I begge ikke har romantiske følelser for hinanden. Ellers vil det kun bringe smerte.
Pengetræ glæder med frodig blomstring: min hemmelighed er at passe bladene
Jeg tabte mig: hvad ofrede Sofia Tarasova for VIA Gras skyld (nye billeder)
Hvis der er lidt sne, så vil der ikke være nogen høst: 16. december - Ivan den Stilles dag
Arrangerede møder
Du bør for enhver pris holde dig væk fra din eks, for ethvert møde vil kun åbne op for såret. Forsøg derfor ikke at se din elskede, selvom du har en grund til det. Du kan for eksempel hente dine ting eller give ham noget gennem venner eller bekendte. Hvis mødet ikke kunne undgås, så prøv at gøre det så kort som muligt.
Opbevaring af souvenirs og gaver
Det er svært at smide souvenirs og gaver fra en eks ud, men det er det første, man skal gøre efter et brud. Ellers vil tingene blive en smertefuld påmindelse om fortiden. Du skal selvfølgelig ikke tage dem med på lossepladsen, du kan bare give dem til en der har brug for dem. Hvis du ikke kan skille dig af med en gammel bamse, så hold den i det mindste ude af syne.
Gå til steder, hvor I har været sammen
Gør ikke noget, der minder dig om din eks, selvom det midlertidigt får dig til at føle dig bedre. Når du fortsætter med at leve i fortiden, er det dér, du vil blive og ikke kan komme videre. Hvis det er muligt, skal du ikke tage til steder, du har besøgt sammen. Det er selvfølgelig svært ikke at gå på byens bedste restaurant eller en smuk park. Men hvis du holder dig væk fra disse steder i starten, dræber det dig ikke.
Tro på, at der ikke vil være mere kærlighed
På grund af frygten for at være alene, vil du konstant forsøge at få din eks tilbage, selvom han ikke er særlig god for dig. Men du skal slippe af med dine følelser. Når alt kommer til alt, hvem ved, måske venter ægte kærlighed på dig ved siden af.
Lygn til venner og familie
Det kan gøre dig ondt og genere at fortælle familie og venner, at du slog op med din eks, især hvis de kunne lide ham. Men løgn vil ikke gøre virkeligheden bedre. Og hvis du skal videre, så vær ikke bange for at tale om tingenes reelle tilstand. Det er som at rive et plaster af – smertefuldt, men absolut nødvendigt. Du behøver ikke at gå ind i alle de beskidte detaljer, hvis du ikke kan sige et navn uden at græde, men du behøver ikke at lyve og lade som om, at I stadig er sammen.
Ensomhed
Det er norm alt at føle, at du ikke vil se nogen, mens du går igennem smerten ved et brud. Men oplev ikke disse følelser alene. Du behøver ikke løbe tør på dates, men total isolation er heller ikke en mulighed. Kommuniker derfor med venner og familie, og de vil distrahere dig fra triste tanker.
