Med sine 62 har denne kvinde en skulptureret krop. Hendes udseende og pasform er dejlig. Ved synet af sådan en dame med en elastisk, energisk krop, vil ingen tro, at hun allerede er i halvfjerdserne. Hvad er hemmeligheden bag et sådant udseende?
Wonderful Woman
Brugerne lærte Adriana Miranda at kende, en 62-årig kvinde, takket være sociale netværk. På sin Instagram-profil poster hun fantastiske billeder og videoer, der viser tricks og utallige øvelser til at holde sin krop i god form. Andriana ser meget ung ud!
Fortjent popularitet
Adriana har allerede over en million følgere på sin populære Instagram-profil, en skattekiste af billeder, videoer og tips, som hovedpersonen i vores historie giver sine online-følgere. Hun ved, hvordan hun holder sin krop ung og glæde dem omkring hende.
Skønhedens hemmelighed
Hemmeligheden bag Adrianas flotte udseende og tonede krop er frem for alt en varieret kost: grøntsager, frugter og kulhydrater som quinoa og søde kartofler, men på samme tid nok proteiner.
En kvinde råder til at udelukke sukker, alkoholiske og ikke-alkoholiske drikkevarer og stegte fødevarer fra sin "diæt". Selvom Adriana norm alt giver sig selv et glas vin i weekenden, skal det bemærkes, at hun ikke drikker denne drink på hverdage!
Adriana vejer 59 kg og træner hver dag: mere end to timers daglig træning, som også omfatter muskeløvelser fem gange om ugen og aerobic tre gange hver syvende dag.
Som du kan se, er hemmeligheden bag denne kvindes skønhed og ungdom en blanding af sund kost og konstant motion anbefalet af Adriana Miranda. Denne livsstil er en ægte eliksir med langt liv for den menneskelige krop. Måske er det tid til at følge hendes spor?